Тейпирование голеностопа
Травмы голеностопного сустава – одни из наиболее часто встречающихся. И если раньше растяжение лечили путем ограничения подвижности и бинтования обычными бинтами или эластичными лентами, то сейчас есть удобная альтернатива – тейпирование или кинезиотейпирование голеностопа. Способ подразумевает приклеивание специальной клейкой эластичной ленты так, чтобы лишь частично ограничить движение и снять нагрузку с сустава. Техника применяется как в травматологии-ортопедии, так и в спортивной медицине для лечения и профилактики.
Почему стоит сделать в ЛДЦ Кутузовский”?
Что такое тейпирование
Это популярная техника, которая дополнит основное лечение медикаментами и физиотерапевтическими методами. Она основана на применении специальных лент – тейпов. Это лента с хлопком и полимерными добавками для эластичности и липким слоем с одной стороны. В нем нет обезболивающих, противовоспалительных и других добавок, которые обеспечивают лечебный эффект. Лента способна растягиваться в половину от своей длины, а после наклеивания обеспечивает поддержку мышц и сустава. Она ограничивает нежелательные движения, создает натяжение кожи и легкий массаж. За счет этого:
- Улучшается кровообращение и лимфодренаж.
- Уменьшение воспаления и боли.
- Стабильность сустава и правильный двигательный стереотип.
- Сустав, зафиксированный тейпом, не становится обездвиженным – лента эластична и надежно закреплена.
Преимущества
Тейпирование голеностопа при болях из-за травм или заболеваний имеет ряд преимуществ по сравнению с другими способами лечения и реабилитации. Вот основные плюсы тейпинга:
- Только локальное воздействие – нет побочных эффектов от применения лекарств.
- Длительность действия – тейп носится до недели, ничем не ограничивая пациента (он может купаться, вести привычный образ жизни).
- Незаметность под одеждой – лента тонкая и мало заметна под слоем одежды.
Показания
Тейпирование голеностопа при растяжении или других травмах широко распространено у спортсменов в таких видах спорта, как: футбол, баскетбол, спортивная и художественная гимнастика и многих других, где есть большие нагрузки на опорно-двигательный аппарат и риск травм.
Наклеенный тейп обеспечивает:
- Поддержку мышц и связок.
- Снижает нагрузку на воспаленный и травмированный участок.
- Делает движения менее болезненными.
Основные показания для тейпирования голеностопа:
- Боль в стопе, пятке, лодыжке.
- Травмы голеностопного сустава: вывих, растяжение связок, разрыв ахиллова сухожилия.
- Заболевания: артрит, бурсит, подошвенный фасциит (пяточная шпора), тендонит, туннельный синдром и другие.
Тейпирование применяют и для профилактики травм, используя тейпы в период активных тренировок и больших физических нагрузок.
Противопоказания
Не делают тейпирование при отеке голеностопа (пока не сойдет сильная отечность), тяжелой форме сердечно-сосудистой или почечной недостаточности (при этом лодыжки также отекают). Также противопоказанием служат:
- Варикозное расширение вен, тромбоз, тромбофлебит.
- Кожные заболевания в острой форме в зоне применения тейпа: язвы, фурункулы, ожоги, травмы.
- Персональная чувствительность к компонентам клеевой смеси.
Как делается тейпирование связок голеностопа
Для наложения тейпа в нужном положении стопу приподнимают и располагают под углом 900. Проводится подготовка кожи: очищение и обезжиривание, желательно удаление волос в зоне фиксации. Начало тейпа клеится без натяжения, остальная часть после умеренного растягивания. Краям ленты придается округлая форма, чтобы предотвратить отклеивание прежде времени. Пациенту не рекомендуется мочить тейп первые несколько часов, после чего можно вести привычный образ жизни.
Когда и насколько выраженным будет результат, зависит от диагноза, запущенности заболевания и других факторов. Обычно, пациент замечает облегчение уже в первые дни ношения тейпа, более выраженный результат – через 3-4 повторения процедуры тейпирования.
Как именно наклеить тейп в том или ином случае точно знает специалист, прошедший обучение по кинезиотейпированию. Покупка и самостоятельное применение тейпа дома может не дать ожидаемого эффекта.
Приглашаем на кинезиотейпирование голеностопа при растяжении, ушибах и заболеваниях суставов в ЛДЦ «Кутузовский». Наши врачи проведут быструю и точную диагностику, назначат эффективное лечение и проведут тейпирование, чтобы добиться улучшения самочувствия как можно быстрее. Цену процедуры можно уточнить в прайсе на сайте.
Клиника находится по адресу: Москва, ул. Давыдковская, 5 (рядом со станцией метро «Славянский бульвар»). Для удобства пациентов работаем ежедневно и готовы оказать необходимую медицинскую помощь.